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Seminare & Kurse
Gesundes Personal ist Gold wert, denn wer motiviert und fit am Arbeitsplatz erscheint, arbeitet effizienter.
move>med bietet Ihnen auf Ihre Bedürfnisse massgeschneiderte Untersuchungen und Anlässe für Ihr Kader und Ihr gesamtes Personal. Bestimmen Sie Thema, Form und Zeitpunkt - wir beraten Sie dabei!
Zur Auswahl stehen Gesundheitsberatung, Self Assessment, Ernährung und Bewegung sowie Anti-Aging. Die Themen können inhouse oder outdoor in Form von individuellen Beratungen, Workshops oder Seminaren vermittelt werden.
Check-up, Leistungsdiagnostik, Laboranalysen auf Risikofaktoren, Fat Burn-Punkt-Bestimmung, Lungenfunktionstest, Cholesterinmessung und Gruppentests für optimale Bewegung sind Teil unseres Angebotes. Je nach Programm müssen wenige Stunden bis mehrere Tage einberechnet werden.
Gesundheitsberatung
Krank sein ist nicht nur für Angestellte, sondern auch für Arbeitgeber unangenehm. Zeigen Sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, wie wichtig Ihnen deren Gesundheit ist und denken Sie präventiv. Nebst Mehrwert im Unternehmen schaffen Sie so auch einen Schritt in Richtung gegenseitige Loyalität.
Self Assessment
Nur wenn sich der gesamte Körper fit und der Mensch wohl fühlt, kann das Hirn optimal Denkprozesse durchführen. Wie weit darf oder soll der Körper belastet werden, wo liegen die Grenzen zwischen gesundheitsfördernd und kontraproduktiv? Finden Sie heraus, wann Ihr Motor am idealsten surrt und wo er zu stocken beginnt.
Ernährung und Bewegung
Gesunde Ernährung ist ein wichtiges Thema. Kalorien zählen oder Fettdiagramme addieren? Welche Fette sind lebensnotwendig, welche gehören verboten? Lernen Sie, wann und warum sogenannte Super-Schlankheits-Diäten zum Jojo-Effekt führen und wie Sie optimal Fett verbrennen können.
Anti-Aging
Forever young - geistig wie körperlich -, der ewige Traum der Menschheit. Hormonkur ist für viele das Zaubermittel. Es geht aber auch ohne! Unser Körper arbeitet komplexer als wir vermuten. Vorausgesetzt, wir bringen ihm dies so früh wie möglich bei.
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Einzel- und Gruppenkurse Dank Arztpraxen, einem Physiotherapie- und einem Fitnesscenter unter einem Dach, kann Ihnen move>med attraktive Kurse von Wet Vest bis Pilates, von Fitness bis Rückenschule anbieten. Mitglieder profitieren von vergünstigten Preisen! > Kursprogramm (pdf) |
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Neu: Senioren Fit Altersgerechte Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Übungen zu Koordination, Reaktion und Gleichgewicht und Gehirntraining. |
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Pilates im move>med Es gehört zum Grundprinzip der Pilatesmethode, den Körper als Ganzes zu betrachten und zu behandeln, statt einzelne Muskeln isoliert zu kräftigen. |
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Power Plate im move>med Ergänzen Sie Ihre Trainings-Lektionen mit Power Plate im move>med |
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move>med update Fortbildungsreihe für Hausärzte Zur Zeit sind keine Anlässe der Reihe move>med update geplant. |
